ABC er en folkehelsekampanje som handler om å bygge og styrke psykisk helse for hele befolkningen.
Kampanjen ble lansert av Helsedirektoratet 12.mai 2025, og det overordnede målet kampanjen er at hele befolkningen skal forstå hvilke grep som skal til for å styrke egen og andres psykiske helse, og at vi klarer å gjør mer av disse grepene i hverdagen vår.
Kampanje og tiltak i kommuner og fylkeskommunerKampanjen henter inspirasjon fra en australsk modell, som gir bokstavene A – B og C:
A for «act» - betyr «å utføre», eller «gjennomføre en handling».
B for «belong» - betyr «å høre til».
C for «commit» - betyr «å dedikere seg», oversatt i den norske kampanjen til «gjøre noe meningsfylt».
De norske grepene i modellen blir da:
- Gjør noe aktivt.
- Gjør noe sammen med andre.
- Gjør noe du opplever meningsfylt for deg.
Som en «ekstra bonus» vil disse tre grepene ikke alene gjøre noe godt for den psykiske helsen – men også for den fysiske.
Gjør du noe aktivt, noe sammen med noen og noe du opplever meningsfylt fremmer du din egen og andres fysiske og psykiske helse.
Ingen av oss klarer alt, og ingen av oss klarer alltid.
Men løfter vi ABC sammen, blir vi alle sterkere enn alene.