Mange av oss opplever ulike psykiske helseplager i løpet av livet. Det kan være forbigående, eller det kan være nødvendig med hjelp fra andre. Noen ganger kan man trenge bare litt hjelp for å hjelpe seg selv.
Hjelp til selvhjelp
Noen ganger er du på et sted i livet der du kan hjelpe deg selv, med litt hjelp.