Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da kan denne gruppen være noe for deg.
Vi vet med sikkerhet at vi vil oppleve nedstemthet, uro, smerte, sorg, avvisning, stress, belastninger og andre former for livssmerte i løpet av livet.
I denne gruppen er vi opptatt av at vi kan leve meningsfulle liv sammen med disse livshendelsene. Det handler ikke om å fjerne det som er vondt eller vanskelig, men å leve med det og likevel oppleve mening.
Gruppen jobber med aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) som er en retning innenfor kognitiv atferdsterapi.
«Jeg var nervøs for å delta i gruppe. Synes det er vanskelig å dele hvordan jeg har det med andre. Nå når jeg er ferdig, ville jeg valgt gruppe igjen. Jeg opplevde stort utbytte av det, selv om jeg ikke sa så mye underveis. Det var nyttig å høre om andres erfaringer og historier. Jeg kunne kjenne meg igjen i mye av det som ble sagt».
«Jeg har blitt vennligere med meg selv, og har fått en økt forståelse for hvem jeg er og hva som er viktig for meg i mitt liv».
«Denne gruppen burde vært en del av pensum på skolen, noe alle mennesker burde lære mer om».
Praktisk informasjon og påmelding
- Du må være over 18 år og bosatt i Skien kommune.
- Du mottar ikke behandling eller er henvist til annen psykisk helsehjelp, eksempelvis DPS.
- Du trenger ingen henvisning.
- Gruppen består av seks ukentlige samlinger og er på dagtid.
- To timer pr samling.
- Inntil åtte deltakere pr gruppe.
- Tid til hjemmeoppgaver mellom gruppesamlingene må prioriteres.
- Regelmessig oppmøte har stor betydning for effekt av behandlingen.
- Dersom du uteblir uten å gi beskjed kan ditt tilbud bli avsluttet.
- Gruppen finner sted på Skien kulturskole, Skistredet 11, 3724 Skien.
Ta kontakt med oss på tlf 90 02 53 39 på hverdager mellom kl. 10.00 - 14.00 for påmelding og eventuelle spørsmål.
Til deg som står på venteliste