Gruppetilbud for deg som er deltaker på Hermans Hus, er i behandling ved Psykisk helse og livsmestring eller deg som står på venteliste.
Yoga
En time som inneholder elementer av yoga, meditasjon og mindfulness. Alle øvelser foregår i et rolig tempo og kan tilpasses den enkelte. Øvelsene kan bidra til å øke ro, konsentrasjon, balanse, styrke og smidighet. Målet er å skape en harmonisk forbindelse mellom sinn og kropp.
Praktisk informasjon og påmelding
- Dette er tilbud til deg som er deltaker på Hermans Hus, er i behandling ved Psykisk helse og livsmestring eller står på venteliste.
- Omtrentlig annenhver tirsdag kl. 11.00 - 12.00.
- For påmelding ta direkte kontakt med Hedda som holder gruppen på tlf 47 70 78 60. Meld deg på senest kl 10 samme dag eller på facebookgruppen til Hermans Hus.
- Ta med vann og ha på ledige klær,
- Sted: skien kulturskole, Black box rommet.
Dans og bevegelse
«Dans som om ingen ser deg».
Timen har som mål å ta tilbake dansen i sitt liv og utforske egen kroppsbevissthet og bevegelse, samt skaffe seg økt innsikt i sammenhengen mellom kropp og sinn.
Praktisk informasjon og påmelding
- Dette er tilbud til deg som er deltaker på Hermans Hus, er i behandling ved Psykisk helse og livsmestring eller står på venteliste.
- Omtrentlig annenhver tirsdag kl. 11.00 - 12.00.
- For påmelding ta direkte kontakt med Ewa som holder gruppen på tlf 482 28 234. Meld deg på senest kl 10 samme dag eller på facebookgruppen til Hermans Hus.
- Ta med vann og ha på ledige klær.
- Sted: skien kulturskole, Black box rommet.
Improteater
Teater uten manus, lek og skuespillertrening. I impro er alt lov og ingenting er dumt! Fin aktivitet for å bli tryggere på å utfolde seg sammen med andre, bli mer spontan og utvikle fantasien. Bli bedre til å lytte, få mer energi og glede.
Praktisk informasjon og påmelding
- Dette er tilbud til deg som er deltaker på Hermans Hus, er i behandling ved Psykisk helse og livsmestring eller står på venteliste.
- Omtrentlig annenhver torsdag kl. 11.00 - 12.30.
- For påmelding ta direkte kontakt med Christin som holder gruppen på tlf 47 70 83 17. Meld deg på senest kl. 10 samme dag eller på facebookgruppen til Hermans Hus.
- Ta med vann og ha på ledige klær.
- Sted: skien kulturskole, Black box rommet.