Aktivitetstilbud

Inn på tunet

Et tilrettelagt tilbud på gård for deg som har langvarig, sammensatte psykisk helseutfordringer og opplever det vanskelig å nyttiggjøre andre tilbud.

Praktisk informasjon og påmelding

Vi samarbeider med tre ulike gårder om dette tilbudet. På hver gård er det fire plasser, med mulighet for å delta på gården inntil to dager i uka. Deltakerne blir kjørt til og fra gården. Lunsj er inkludert.

Du søker ved å trykke på lenken under.

Påmelding til Inn på tunet for psykisk helse og livsmestring

Søkere vil bli fordelt fortløpende til de ulike gårdene når det blir ledig plass. De som ikke har andre tilbud fra før, blir prioritert først.

Hermans hus

Hermans hus er et aktivitetshus og en sosial møteplass. Du kan delta på kreative og fysiske aktiviteter både i og utenfor huset. Du bestemmer selv hva du vil delta på, når du vil. De fleste aktivitetene er drop-in uten forpliktelser til gjentagelse, mens noen krever påmelding fra gang til gang. Aktivitetene er i hovedsak gratis med noen unntak, utfyllende informasjon får du ved oppstart på huset.  

Huset bygges på et likeverdig samarbeid mellom brukere og ansatte. Vi er åpne for nye ideer og er stadig i utvikling.

Hver måned publiserer vi en månedsplan med oversikt over alle aktivitetene, tidspunkter og kontaktinformasjon som du kan finne på vår facebookside eller instagram. 

Du finner oss i Herman Baggers gate 4A og når oss på telefon 47 70 83 17 for spørsmål eller for å avtale en omvisning.

Aktiviteter på Hermans hus

Sosialt fellesskap
Ønsker du å være sosial, er det gode muligheter for det hver dag. Vi har et bredt utvalg av brettspill, en flott terrasse, en stor stue og salg av kaffe og te. Kom som du er, knytt bekjentskaper og omgi deg med andre i hyggelige omgivelser. Vi har kveldsåpent en dag i uken. 

Yoga
En time som inneholder elementer av yoga, meditasjon og mindfulness. Alle øvelser foregår i et rolig tempo og kan tilpasses den enkelte. Øvelsene kan bidra til ro, konsentrasjon, balanse, styrke og smidighet. Målet er å skape en harmonisk forbindelse mellom sinn og kropp. 

Dans og bevegelse
 «Dans som om ingen ser deg». Timen har som mål å ta tilbake dansen i sitt liv og utforske egen kroppsbevissthet og bevegelse, samt skaffe seg økt innsikt i sammenhengen mellom kropp og sinn.

Trening
Ved å være med på trening får du muligheten til å trene i trygge og rolige omgivelser. Du får treningsveiledning hvis du ønsker. Treningen foregår på Heia treningssenter i Fritidsparken.  

Fredagsturer
Vi dra på både lange og korte turer, til skogs, fjells og sjøs. Vi går, bader, spiser og koser oss i godt selskap og flott natur. Vi tilbyr transport til og fra huset på disse turene. Brukerstyrt nærtur en gang i uken. 

Improteater
Teater uten manus, lek og skuespillertrening. I impro er alt lov og ingenting er dumt! Fin aktivitet for å bli tryggere på å utfolde seg sammen med andre, bli mer spontan og utvikle fantasien. Bli bedre til å lytte, få mer energi og glede. 

Matlaging og baking
Liker du å lage mat? Eller ønsker du å lære? Tre dager i uken lager vi mat som vi serverer som lunsj og middag på huset. En hyggelig, sosial og lærerik aktivitet. Ingen kokkekunnskaper er nødvendig, passer for alle.

Hage
Hermans hus har en stor hage som vi pynter med blomster og forsøker oss på dyrking av grønnsaker. Dersom du har grønne fingre, eller bare synes hage er gøy, kan hagegruppen være noe for deg.

Kreativitet
På huset har vi et stort hobbyrom for kreativ utfoldelse. En dag i uken er det håndarbeidsgruppe. Her samles strikke- og hekleentusiaster til sosialt samvær. Kan du ikke strikke, lærer de erfarne deg mer enn gjerne, og har du ikke garn, så finnes det masse på huset du kan forsyne deg av. Denne aktiviteten er brukerstyrt. 

Lesesirkel
Deltagerne treffes en gang i måneden for bokprat. Alle som er med, kan komme med forslag til neste måneds bok. Vi er registrert hos Skien bibliotek, hvor vi kan låne det antallet som er ønskelig. Hvis boka som velges er filmatisert, ser vi filmen sammen på huset. 

Skriveklubb
Her kan du treffe andre som også liker å skrive, og få inspirasjon til kreativ skriving gjennom ulike oppgaver. Både dikt og historier, fiksjon eller virkelighet. Å skrive i fellesskap kan gi både mestring og skriveglede. Du kan også velge å skrive på dine egne ting uten å bli med på oppgavene. 

Mandagspraten
De som ønsker, kan delta på en prat rundt spisebordet. Her tar vi opp ulike temaer etter ønske fra deltakerne, som for eksempel; hva betyr trygghet for deg? Hva gir deg energi og hva får deg til å slappe av? Her kan du dele tanker i et fellesskap og vi har fokus på å lytte til hverandre, dele og utvide toleranse for ulike måter å tenke på.  

Gaming
I andre etasje har vi tilgang på datamaskiner og tv-konsoll når vi har kveldsåpent. Liker du å game, kan du fritt benytte deg av dette utstyret, kanskje treffer du flere med samme interesse.  

Opplevelser og arrangementer
Hvert år drar vi på opplevelser utenfor huset. Vi har besøkt andre aktivitetshus, kulturopplevelser, bowlet, spilt laser tag, vært på Jomfruland og dratt på hytteturer. Flere ganger i året arrangerer vi ulike arrangementer som “Åpent hus”, “Verdensdagen for psykisk helse”, “Verdensdagen for selvmordsforebygging” og markeder. Her kan du selv kan være med å bidra og arrangere. 

Andre rom du kan bruke

Bibliotek
På huset har vi bibliotek hvor leselystne kan nyte en god bok i fred og ro. Her kan du ta med din egen bok eller forsyne deg fra bokhyllene. Du kan også låne med deg bøker hjem.  

Stillerom
Dette er et rom som er utviklet av brukerne. Her skal man kunne trekke seg litt tilbake, dersom man ønsker det.